普宁| 英吉沙| 色达| 葫芦岛| 渑池| 塔城| 朝阳县| 平南| 集美| 光山| 江孜| 罗定| 新建| 四会| 博鳌| 峰峰矿| 陆川| 从化| 太谷| 溆浦| 固阳| 南和| 吴江| 多伦| 乌拉特中旗| 高雄县| 户县| 康定| 泾县| 永新| 眉山| 白朗| 胶南| 古丈| 江孜| 中卫| 涿鹿| 万源| 陈仓| 岗巴| 澄城| 科尔沁右翼前旗| 依安| 积石山| 灵山| 岐山| 南芬| 南汇| 常宁| 黄陵| 云南| 松潘| 铅山| 察布查尔| 义县| 綦江| 新洲| 彭州| 长兴| 海城| 汝州| 镇安| 项城| 美姑| 兴山| 惠民| 绿春| 榕江| 新会| 宽城| 萨嘎| 鹿寨| 遂宁| 晋宁| 阿图什| 岷县| 黟县| 温江| 辽源| 成武| 贵德| 康县| 平和| 白水| 乌拉特中旗| 邢台| 宁陵| 石柱| 湾里| 南康| 镇赉| 澎湖| 亚东| 唐河| 松原| 珊瑚岛| 武汉| 姜堰| 丰县| 镇赉| 宾县| 金门| 尚义| 齐河| 谢通门| 辉县| 华池| 新晃| 社旗| 龙州| 东丰| 宁城| 洛川| 玉树| 武安| 汉川| 台儿庄| 梁山| 宜丰| 封丘| 龙凤| 麻阳| 长春| 北安| 五通桥| 景谷| 邢台| 迭部| 宜城| 枣庄| 平度| 华池| 正定| 辽阳县| 新竹市| 元阳| 荣成| 株洲市| 延安| 崂山| 永定| 太白| 克什克腾旗| 垣曲| 榆中| 叶县| 额济纳旗| 抚顺县| 科尔沁右翼中旗| 常州| 湘阴| 上杭| 廉江| 庆元| 白碱滩| 乌兰察布| 英山| 泸定| 藤县| 茂县| 易门| 诏安| 昌宁| 满城| 宽城| 新宾| 正宁| 茂港| 瑞金| 崇仁| 盐津| 江口| 吉县| 绥江| 姚安| 科尔沁左翼后旗| 伊川| 横山| 邵武| 盘山| 奉贤| 镇雄| 藤县| 来宾| 鱼台| 南和| 云溪| 永年| 甘洛| 温县| 廉江| 鞍山| 蒲县| 化德| 胶州| 锦州| 台北县| 沈阳| 珊瑚岛| 菏泽| 靖边| 咸丰| 托里| 汶上| 舒城| 连云区| 堆龙德庆| 钓鱼岛| 武陵源| 梅河口| 绩溪| 遂宁| 宝清| 峨眉山| 北碚| 汾西| 安图| 贵德| 隆德| 庆元| 双阳| 镇平| 峨眉山| 南雄| 黄埔| 盐津| 庄河| 靖宇| 新绛| 绩溪| 边坝| 巨鹿| 安康| 双城| 兰考| 田阳| 普安| 锦屏| 坊子| 沂源| 乌兰浩特| 贵阳| 宣城| 青铜峡| 福清| 伊吾| 澳门| 中阳| 鲁甸| 嘉祥| 扬中| 汝城| 休宁| 南皮| 金溪| 九江县| 太谷| 永胜| 单县| 镇康| 西乌珠穆沁旗| 旌德| 沂水| 五寨| 百度

关于省食品安全条例(草案修改稿)公开征求意见的通知

2019-05-27 13:16 来源:西安网

  关于省食品安全条例(草案修改稿)公开征求意见的通知

  百度”24日在厦门举行的第十三届台湾专业人才厦门对接会上,福建晶安光电生产管理部负责人余学志说。  在制定2018年的销量目标时,长城汽车已相当谨慎。

  其次,本届交易会三大主题论坛将全面升级。值得注意的是,以三四线城市为主体的中西部和东北部地区商品房销售量价均实现“两位数”增长。

    至于收费标准,李文杰说,国家和北京市规定房地产经纪服务费实行市场调节价管理,收费标准由委托和受托双方,依据服务内容、服务成本、服务质量和市场供求状况协商确定。尤其是“助力精准文化扶贫”板块将紧扣习近平总书记关于“精准扶贫”的战略部署,与北京市对口支援和经济合作工作领导小组办公室签署文化帮扶协议,捐赠不少于20部电视剧的播出权,丰富帮扶地区人民群众精神文化生活。

  +1值得注意的是,以三四线城市为主体的中西部和东北部地区商品房销售量价均实现“两位数”增长。

未按照规范转载者,新华网体育保留追究相应责任的权利。

  我们也注意到一些单打运动员说在发球方面没有问题。

    资料显示,WEY品牌无论在产品配置、价格等各方面都要超过哈弗品牌的车型。八、缔约单位如长期不履行本公约之约定义务或已经停止开办视听节目服务,视为自动退出本公约。

    第二点,这次是一次换届大会,人大换届、政府换届、政协换届,实现了新老的交替。

  作家陈村评价:蔡骏的作品以悬疑为号召,但绝不满足于讲一个鬼故事或一桩谋杀案,而是加进了很多人文的东西,以及作者对世界的很多想法等。随即,其子公司“雄安碧水源顺泽科技有限公司”注册成立,一个月内又签下了位于雄安新区雄县的首个污水深度资源化示范项目。

    如何才能切实解决困扰每个家庭的健康饮水问题专家表示,目前最快速、最有效的方法,是安装净水设备。

  百度  监管层近日透露,个人税收递延型商业养老保险(税延养老险)试点方案已通过国务院批准,具体实施办法正在走流程。

  另据相关媒体报道,目前多家公募基金挂出了支付渠道调整的公告,称接到农业银行的通知,将暂停通联支付渠道的快捷扣款业务。在数据高度共享的智慧社会,一旦个人信息被泄露或不当利用,就会给个人权益乃至社会秩序带来危害。

  百度 百度 百度

  关于省食品安全条例(草案修改稿)公开征求意见的通知

 
责编:

关于省食品安全条例(草案修改稿)公开征求意见的通知

健康> 健康养生 > 正文

补血补铁吃什么好?盘点含铁量高的食物有哪些

我要评论 2019-05-27 06:23 来源:健康一线
分享到:
百度   欢迎海内外网站链接新华网。

我们知道补血要先补铁,只有补充充足的铁元素,你才能更好的补血。现在补铁的方法有很多,除了吃药外,健康饮食是你的最佳选择。专家发现有很多食物的含铁量非常高,我们可以靠这些食物去补铁补血。下文盘点了一些含铁高的食物,让我们一起来了解下。>>>贫血万万吃不得这些东西<<<

补血补铁吃什么补血补铁吃什么

1.动物肝脏

一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物,我国中医以及现代医学研究都发现,动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质,其中以铁的含量最为丰富,经常食用可以有效的达到补铁的功效,同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。在研究中发现,每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素,并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收。因此在日常生活中,有贫血情况的人群不妨多喝些猪肝汤,以此来促进红细胞的生成,从而有效的治疗贫血的症状。

2.各种瘦肉

除了各种动物内脏具有很好的补铁功效之外,经过研究发现,各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁,因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群,在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。但由于瘦肉中铁的含量不如动物内脏中所含有铁元素高,因此在食用的时候要注意适当多吃,只有这样才能补充充足的铁元素。

3.鸡蛋黄

有且铁或者是贫血的患者在日常生活中还应该多吃些鸡蛋黄,因为其中所含有的铁质也非常的丰富。有研究发现,每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁,尽管人体对它的吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,同时食用保存方便。因此在日常生活中,有贫血症状的人群不妨多吃些鸡蛋或者是鸡蛋黄,以此来达到一定的补铁补血功效。但是在吃鸡蛋的时候要注意,由于鸡蛋黄中含有大量的胆固醇以及油脂,因此患有高胆固醇的患者以及高血压以及各种心脑血管疾病的患者在日常生活中都应该尽量少吃。面对含铁高的食物有哪些这个问题,鸡蛋黄也是不错的选择。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高,而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血,这对预防缺铁性贫血很有帮助。以上这些食物含铁量高,你在补血的时候可以吃一些。需要注意的是,这些食物虽然含铁高,脂肪、胆固醇的含量也不少,如果一次吃太多,可能会给健康带来其他问题。因此,你在吃这些含铁高食物的时候需要注意,一定要控制食用量,千万不能一次吃太多。

扫一扫获取更多健康资讯

原标题:补铁补血多吃这些食物
万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华 [此文系转载,来源于健康一线,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

4个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

2019年全国两会

全国两会时间开启——2019年是新中国成立70周年、全面建成小康社会关键之年...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
技术支持:赢天下导航